CORSO BASE DI NORDIC WALKING: 4 incontri di 1,5 ore + 1 lezione itinerante. Partono  i corsi di nordic walking dell’Athletic Club: il ritrovo, in abbigliamento e scarpe comode, verrà fissato presso la sede del Club di via Piave 46.

• 1° corso: 4 incontri il martedì ore 17:30-19:00; 1 lezione itinerante lungo i sentieri cittadini l’ultimo martedì.
• 2° corso: 4 incontri al sabato ore 09:00-10:30; 1 lezione itinerante lungo i sentieri cittadini l’ultimo sabato.
• Quota: 100,00 € incluso il tesseramento al Club (25,00 euro) per i corsisti che si prenotano entro maggio 2021. I corsi verranno attivati con un minimo di 2 partecipanti per corso.
• Sono eventualmente disponibili bastoncini (sanificati e sigillati).

Si apprenderà la tecnica base del Nordic Walking, curando gli aspetti legati alla corretta postura del corpo, alla coordinazione motoria, alla mobilizzazione della colonna vertebrale, alla funzionalità del piede e alla tonificazione muscolare e poi nella lezione itinerante si metterà in pratica ciò che avrete appreso. Concorderemo  le giornate e gli orari del corso base negoziando con i  partecipanti. Il Nordic Walking non è solo tecnica, vieni a scoprirlo con noi!

Per tutti coloro che fossero intenzionati a continuare e perfezionare la tecnica in compagnia e con il controllo di un’istruttrice sono previste le lezioni itineranti (allenamenti) settimanali